今井ブログ

ドーナツの穴

ちょっと考え事をしたり、読書をするときに、

私は、近所のミスタードーナツを利用します。

理由は、ホットコーヒーのおかわりが自由だからです。

コーヒーを飲みながら、リラックスして作業できます。

 

そんなミスタードーナツですが、

主力は、やっぱりドーナツです。

ここで、ドーナツの穴について考えてみましょう。

ドーナツ

ドーナツの穴がなければ、もっとたくさん食べれるのに

と思ったことがある人もいるのではないでしょうか?

私も、そう思ったひとりです。

 

では、なぜドーナツに穴が開いているのでしょうか?

あなたも知っていると思いますが、

ドーナツの穴が無ければ、均等に焼きあがらない。

 

油の熱を中央まで通すために、穴を開けているのです。

穴を開けることで、油の熱が当たる接触面積を増やしているのです。

そして焼き上がりも早くなる

 

目標を立ててもなかなか達成できない。

目標を立てて、1か月くらいは覚えているけど、

生活をしているうちに、いつの間にか目標を忘れてしまっている。

そういうことあると思います。

 

何故でしょうか?

目標を見たり、触れたりする機会が圧倒的に少ないから。

目標を忘れてもいいのです。

 

それよりは、目に触れる回数を増やす。

常に見える所に目標を貼る。PCの画面上に壁紙で表示させる。

など、いろいろな工夫で、目に触れる機会を演出する。

 

そうすれば、目にした瞬間、その目標について考え始めます。

『最近、目標に向かう作業してないなあ』とか

『そろそろ、始めなくては・・・』など

目標に自分を働きかけることで、目標に向かうスピードが早くなる

 

同じように、人前で緊張して、あがる場合、

人前での慣れが必要です。

人前でしゃべる機会に参加するなど、

何回か練習を重ねることで、慣れていく。

慣れることで、スピードが上がっていく

 

あなたにとって、あなたの目標を達成するための

『ドーナツの穴』は何でしょうか?

 

人前で緊張してしまう方、あがり症の方、メンタルを鍛えたい方で、

『ちょっとしたコツ』を知りたい、

またはメンタルトレーニングをしたいと思ったら

お問い合わせよりご相談ください。

お問い合わせコチラ

 

人前での緊張を改善する10日間無料メールマガジンも配信中。

登録コチラ

 

  • お気軽にお問い合わせ下さい 電話番号: 03-6891-0508 受付時間 9:00-20:00 今から使える緊急対策はこちらから
  • メルマガ登録
  • お問い合わせ