今井ブログ

まばたき回数

普段の生活で、まばたきを気にしている人はいないかと思います。

まばたきは、意識的に動かしていないので自覚がない。

つまり無意識行動に当たります。

 

緊張している、いないの判断として

何気ない行動、つまり無意識行動を見ていくと

何気無いサインがあります。

つまり、思わずやってしまっている行動に出てしまうということ。

まばたきもそんな行動のひとつ。

目を指さす女性

緊張していると

普段より、まばたきの回数が増えます。

話し相手のまばたき回数が増えてきたら、

緊張しているか、ストレス状態にあるのかも。

 

気まずさを感じていたり、

後ろめたい気持ちの時や、

緊張で切迫している感情が

まばたき回数を増やす要因です。

 

まばたき回数が多いほど、

緊張度合いが高いと言えます。

まばたきは比較的分りやすいサイン。

 

相手のまばたきが増えてきたら、

心理的に異常を感じているということ。

緊張していたら、

リラックスできるように対応しましょう!

 

何か隠し事があるのなら、

質問して、まばたきの回数で判断するのもありです。

 

自分が緊張している時に、

まばたきが増えているなあと思ったら、

意識的に回数を制御してみるのも手です。

 

意識が目という違うところに向けば、

緊張が緩和しますし、

心の状態が行動に現れているので、

行動を制御することで、

心の状態も変化していきます。

 

人前で緊張してしまう方、あがり症の方、メンタルを鍛えたい方で、

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