今井ブログ

成功率50%(モチベーション)

スポーツやゲームなどで、

あなたが簡単に出来てしまうものもあったかと思います。

その場合、長続きしなかったり、

飽きてしまったことないでしょうか?

 

逆に、難し過ぎてなかなか進歩しないものだと

全然達成感が無いので、

やめてしまったこともあるのではないでしょうか?

ランニング

仕事やスポーツなどで目標を設定する場合、

簡単過ぎたり、難し過ぎる目標は、

設定しない方がいいのです。

 

成功率100%のように、

確実に成功する目標には、達成感や面白さがないから、

モチベーションが上がらない。

 

成功率10%、すなわち、十中八九、失敗する目標であれば、

努力が無駄に終わる可能性が高いので、

こちらもモチベーションが上がらない。

 

心理学者のアトキンソンが、面白い実験をしています。

小学生を集めての輪投げの実験なのですが、

 

成功率20%、成功率50%、成功率100%

の3種類の輪投げを用意したら、

成功率50%の輪投げに、

非常に多くの小学生が並んだのです。

50

この実験から、人は成功率50%のものごとに、

もっとも面白さやワクワク感を抱く

ということが分かりました。

 

目標設定する時は、成功率50%で、

できるかできないか半々のラインを

設定するとモチベーションが上がります。

 

人前で話すと緊張したり、あがったりする。

話す前には、目標を立てて、練習をされると思います。

そんな時は、簡単すぎず、難し過ぎない、

成功率50%の目標を立てることを

おススメします。

 

人前で緊張して、あがってしまう方で、

『ちょっとしたコツ』を知りたいと思ったら

お問い合わせよりご相談ください。

お問い合わせコチラ

 

人前での緊張を改善する10日間無料メールマガジンも配信中。

登録コチラ

  • お気軽にお問い合わせ下さい 電話番号: 03-6891-0508 受付時間 9:00-20:00 今から使える緊急対策はこちらから
  • メルマガ登録
  • お問い合わせ