今井ブログ

目標を宣言する(宣言効果)

プロ野球のキャンプインの時、

選手たちが円陣を組んで、

今年の目標を宣言しているのを

TVなどで見たことがある人は

多いのではないでしょうか。

 

目標を達成できなかったら、

『恥ずかしい』『自分が許せない』

などの思いをする。

目標達成から逃げれなくなります。

 

つまり、自分の逃げ道を無くして、

目標達成に邁進することになります。

宣誓

このように、

周りの人たちに自分の目標を宣言する。

これによって、目標の達成率が上がる。

この心理効果を宣言効果と言います。

 

宣言することは、潜在意識に、

明確な目標を刻み付けることに

なります。

 

潜在意識は、とてもパワフル。

無意識レベルの力なので、

自然に目標を達成しようと努力します。

 

また、周りに宣言しているので、

周りから『あの言ってた目標どうなった?』

と聞かれるので、

 

周りからのチェック機能が働くし、

怠けていると、

報告するのが、恥ずかしくなるから、

良い報告を出来るように努力もします。

 

人前で緊張してしまうので、

話すのが苦手であるならば、

まず、人前で話す日時を決めて、

周りに宣言してみてはどうでしょうか?

 

宣言することは、

とても勇気がいることですが、

宣言することで、

目標に向かって動き出します。

 

人前で緊張して、あがってしまう方で、

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